Основные требования к питанию спортсменов

Полноценное питание это ключ к спортивному росту и новым достижениям,
кроме

Максим Бармин

Максим Бармин

 

того, сбалансированное питание хорошо восстанавливает силы спортсмена и предотвращает развитие многих заболеваний связанных с истощением организма тренировками.

Термин полноценное или сбалансированное питание включает несколько аспектов:
1.     Качественный состав пищи
2.     Количественный состав пищи
3.     Коэффициент усвоения пищи
4.     Режим приема пищи

Качественный состав пищи должен подбираться индивидуально, в зависимости физических характеристик спортсмена, вида спорта и уровня физических нагрузок.

Максим Бармин — участвует в разработке наших ПРОГРАММ ПИТАНИЯ и гарантирует вам:
— грамотный набор мышечной массы
— быстрое похудение без вреда для здоро­вья🏼
— отличную форму к лету
— контроль за вашим здоровьем под руков­одством врача-специалиста

Также Максим Бармин подготовит вас к соревнованиям по бодиби­лдингу и фитнес-бикини и организует детские тренировки на развитие правиль­ной осанки (с 9 лет).

*Максим Бармин — воспитанник заслуженного тренера России по бодибилдингу, *Мастера спорта России по бодибилдингу Самойло Максима Николаевича. Прошёл Курсы диетологии и спортивной тренировки у члена международной ассоциации диетологов Леонида Остапенко.
Подготовил 2 чемпионов России по бодибилдингу и одного чемпиона мира по жиму лёжа.
«В работе с клиентом важен учет индивидуальных особенностей организма-это основа построения персональных тренировок»

Оставить комментарий